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Flo Frontini health coaching

Un licuado energizante y saludable: espirulina y ananá

Foto del escritor: Florencia FrontiniFlorencia Frontini

Cuando buscamos algo fresco, nutritivo y delicioso, este licuado con espirulina y ananá se lleva todos los aplausos. ¿La razón?


Es una combinación perfecta para hidratarte, llenarte de energía y disfrutar cada sorbo.



¿Qué hace especial a este licuado?


La magia de la espirulina

Este superalimento es conocido por su impresionante perfil nutricional. Entre sus beneficios más destacados encontramos:

  • Antioxidantes potentes: Ayudan a combatir los radicales libres y reducen el estrés oxidativo.

  • Proteínas de calidad: Ideales para quienes buscan alternativas vegetales.

  • Energía natural: Perfecto para comenzar el día con vitalidad o recargar pilas después del ejercicio.

  • Detox natural: Favorece la eliminación de toxinas y promueve un sistema digestivo saludable.



El toque refrescante del ananá


El ananá no solo aporta un dulzor natural, sino que también es rico en vitamina C y bromelina, una enzima que facilita la digestión y reduce la inflamación.

Al combinarlo con la espirulina, obtenemos un licuado que no solo es delicioso, sino también funcional para el cuerpo.


Ingredientes estrella


La frescura del ananá se complementa con la dulzura del dátil y el toque ácido del limón, creando un equilibrio perfecto de sabores. Además, al usar leche vegetal o agua de coco, conseguimos una base hidratante y suave que potencia la experiencia.


 

Receta fácil y rápida


Ingredientes:

  • 1 taza de ananá fresco.

  • 1 cucharadita de espirulina en polvo.

  • 1 dátil (sin carozo).

  • 1 taza de leche vegetal (o agua de coco).

  • 1/2 limón exprimido (opcional).

  • Hielo (opcional).


Preparación:

  1. Colocá todos los ingredientes en la licuadora.

  2. Procesá hasta obtener una textura suave y cremosa.

  3. Serví en tu vaso favorito y disfrutá de este licuado lleno de vitalidad.


Tip extra:

Si querés una textura más densa y cremosa, agregá 1/2 banana congelada. ¡Le da un toque irresistible!


 

Múltiples beneficios


Este licuado es ideal para:


  • Un desayuno rápido y completo.

  • Recuperarte después del ejercicio.

  • Un snack energético a media tarde.


Complementos para disfrutarlo aún más


En la Tienda online podés encontrar especieros y sorbitos que harán de esta experiencia algo más especial.


Además, si querés ver el paso a paso de esta receta, te invito a que visites mi Instagram.


¡Probá este licuado y contame qué te parece!


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