Este nuevo año nos brinda la oportunidad de abrazar el cambio y centrarnos en hábitos transformadores que moldearán no solo nuestras...

En la búsqueda constante por adoptar hábitos saludables que nutran nuestro bienestar, la planificación y preparación de comidas son...

Descubrí la versión saludable de la CARROT CAKE en su versión de desayuno. Es una opción completa y perfecta para simplificar las mañanas...

En este espacio dedicado a la alimentación consciente, les presento una receta que no solo les va a encantar, sino que también se...

En mi constante búsqueda de soluciones fáciles, rápidas y, sobre todo, deliciosas, encontré una receta que quiero compartir con todos...

El verano se acerca, y con él, llega la temporada de frutas frescas y deliciosas. Las frutillas, en particular, son una de mis preferidas...

Los garbanzos son uno de los ingredientes indispensables en #micocinahealthy, gracias a su increíble versatilidad. Podés tenerlos listos...

La alimentación consciente es mucho más que una simple elección de lo que ponemos en nuestro plato; es un camino hacia una relación más...

¿Quién dijo que comer arroz es aburrido? En esta nota, te invito a romper con esa creencia y a llevar tu receta típica de arroz integral...

Uno de los aspectos más lindos de la cocina es su capacidad para unir a la familia y enseñar a los niños acerca de los alimentos y cómo...

El coaching es una guía que te ayuda a ver con claridad tus objetivos y te orienta hacia el camino que deseas recorrer. A menudo, cuando...

¡La primavera finalmente está entre nosotros y ya se siente en el aire! Esta es mi estación del año preferida, como la de muchos otros;...

En la búsqueda constante de alternativas saludables en mi #cocinahealthy , la sopa crema de vegetales de estación se presenta como una...

La búsqueda de crecimiento y mejora personal es un camino muy lindo y transformador, pero a menudo nos encontramos enfrentando un...

La aparente contradicción surge cuando nos enfrentamos a la pregunta crucial: "¿por dónde empiezo?". La ansiedad de cambio choca con las...

A la hora de desarrollar y sostener hábitos, sabemos que la motivación puede ser fugaz y que las ganas pueden fluctuar. Es común...

Hoy quiero compartir con ustedes una receta que los dejará sorprendidos. Se trata de la fainá de lentejas turcas, una opción diferente a...

Siempre digo que la planificación de nuestra alimentación y preparación con anticipación de ciertos básicos en nuestra cocina healthy es...

¿Te preguntaste cómo sería tu vida si te comprometieras contigo mismo de manera amorosa y flexible? En esta nota , te comparto dos...

Cuando llega la temporada de frío, nada se compara con un plato reconfortante y nutritivo para calentar el cuerpo y el alma. En esta...