¿Conocés las lentejas rojas o también llamadas turcas? Las lentejas rojas, son una muy buena opción para incorporarlas cuando estamos en...

Esta semana vengo hablando de la importancia de los desayunos y de que sean igual de balanceados y equilibrados nutricionalmente como el...

Des-ayuno Soy fan y defensora de los desayunos, ya que es la primer comida del día que nos saca del ayuno de tantas horas (en donde...

Esta receta es una explosión de sabor, con ingredientes únicos como el tofu y la leche de coco que le dan el toque diferencial a esta...

Cuando llega el frío las ensaladas pueden seguir vigentes en la #cocinahealthy, pero sumándole algún vegetal tibio para hacer de nuestras...

¡La carrot cake #gluten free más deliciosa!

Son los healthy nachos más fáciles y rápidos que vas hacer. Ya te adelanto que no tenés excusas, ya que en 5 min. están prontos. Esta...

Acompañar y sincronizar nuestra alimentación con los ritmos y ciclos de la naturaleza nos ayuda a fluir de manera más armónica con...

Mini Tarteletas de Chocolate

Trufas Energéticas

La vuelta a la rutina significa para muchos el volver a retomar el control de nuestros horarios, mayor orden en la casa y una mayor...

Esta torta cumple tres requisitos: es fácil, liviana y muy fresca. Sirve para cualquier merienda de fin de semana y se hace de forma muy...

Una alimentación balanceada y nutritiva se basa en una elección de los alimentos correctos que ayudan a apoyar nuestra salud. Realizando...

La consigna de estos rolls es la siguiente: preparalos, enrollalos, disfrutalos. En verano podemos tomar ventaja de que buscamos opciones...

Seguramente escuchaste hablar muchas veces del concepto “Eat the rainbow” . El "arcoíris" nos sirve para poder identificar y preparar más...

Si querés potenciar tu alimentación, el verano es un excelente momento para esto, ya que tendemos a estar más abiertos a comer...

Si estás buscando algo refrescante para este verano, los granizados son la opción perfecta. Son súper livianos y te brindan la...

Chips de tortilla ahumados de zanahoria Ingredientes: - 100 g de harina de trigo sarraceno - 100 g de polenta - 20 g de semillas de chía...

Qué más divertido que llegue el verano y empezar hacer nuestros propios helados. Por acá ya empezamos y nos pusimos hacer estos helados...

Las grasas son necesarias para mantenernos saludables y para que nuestro organismo pueda realizar todas sus funciones adecuadamente: -...