Tarta fresca de higos, sin gluten y sin azúcar. Base de frutos secos, yogur cremoso y un toque de agave y sal marina. Fácil, sin cocción

Descubrí cómo preparar un Golden Latte en 5 minutos, una bebida ayurvédica con cúrcuma, jengibre y canela que ayuda a reducir la inflamación

Esta ensalada tiene la combinación perfecta de ingredientes, es nutricionalmente super completa y puede ser una excelente opción para...

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Una opción deliciosa y nutritiva, ideal para empezar el día, disfrutar como merienda o incluso como brunch. Esta receta destaca por...

Bowl de yogur con fruta y granola

Una receta versátil, deliciosa y nutritiva, ideal para el desayuno, la merienda o como parte de tu meal prep. Inspirada en el libro...

Al inicio de cada año, muchos de nosotros nos proponemos incorporar hábitos saludables, como mejorar nuestra alimentación o movernos más....

¿Qué mejor manera de arrancar la temporada que con un smoothie bien fresco y lleno de color? Hoy te traigo una receta que resume toda la...

Cuando buscamos algo fresco, nutritivo y delicioso, este licuado con espirulina y ananá se lleva todos los aplausos. ¿La razón? Es una...

Despúes de las fiestas: una invitación a pequeños hábitos saludables Las celebraciones de fin de año traen momentos inolvidables, pero...

A medida que se acercan los últimos meses del año, es común que muchos de nosotros veamos esta etapa como una especie de final, el cierre...

Con la llegada de los días cálidos, nuestras comidas pueden transformarse en comidas frescas, ligeras y llenas de sabor. Aprovechar los...

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La llegada de la primavera trae consigo una sensación de renovación, y es el momento perfecto para poner en marcha un detox que...