Nunca fui una gran dedicada con el cuidado de la piel, pero siempre mantuve una mirada conectada con el cuidado simple. Entiendo la...

Cuando hablamos de Autocuidado, hablamos mucho más allá de ir a hacernos las manos o de recibir un masaje ocasionalmente. Mientras estos...

¿Pensaste alguna vez en hacer tus propias velas? ¿Te intriga saber cómo se hacen y qué diferencia unas de otras? De la mano de Mery la...

En el Día Internacional del Yoga, invité a Yanina Kesman para que nos comparta en este espacio un poco de su vivencia en el camino del...

Esta semana vengo hablando de la importancia de los desayunos y de que sean igual de balanceados y equilibrados nutricionalmente como el...

Des-ayuno Soy fan y defensora de los desayunos, ya que es la primer comida del día que nos saca del ayuno de tantas horas (en donde...

Quizás es la primera vez que escuchás hablar de la palabra bio-individualidad. Si es así, te cuento de qué se trata y por qué es un...

¿Sabías que la piel es el reflejo de la salud y es el órgano más grande de nuestro cuerpo? Por eso al hablar del cuidado de nuestra...

1. Comenzar contigo. La energía que enviás (tus pensamientos, palabras y sentimientos) crea tu experiencia y tu realidad. Por lo tanto,...

Te vas a sorprender cómo el dedicarle 5 minutos en el día a escribir puede ser un método tan sencillo y efectivo para llevar calma a tu...

Acompañar y sincronizar nuestra alimentación con los ritmos y ciclos de la naturaleza nos ayuda a fluir de manera más armónica con...

“Ya sea una simple comida alrededor de la cocina, un encuentro casual con amigos o una ruidosa juntada familiar, si es tiempo compartido,...

La vuelta a la rutina significa para muchos el volver a retomar el control de nuestros horarios, mayor orden en la casa y una mayor...

El amor propio es algo que cultivamos día a día. Podemos entrenar nuestra mente para que cada acción que realicemes esté inspirada en...

Una alimentación balanceada y nutritiva se basa en una elección de los alimentos correctos que ayudan a apoyar nuestra salud. Realizando...

El concepto de Wabi Sabi no lo conocí en la facultad ni en ningún curso de formación profesional. Mi acercamiento a esta filosofía se dio...

¿Sentiste alguna vez que estás haciendo malabares con mil cosas a la vez durante el día sin posibilidad de estar presente? Este...

Seguramente escuchaste hablar muchas veces del concepto “Eat the rainbow” . El "arcoíris" nos sirve para poder identificar y preparar más...

Las vacaciones son un momento de disfrute en familia, con nuestros hijos, pero muchas veces se nos agotan las ideas de qué actividades...

Lo mejor de las vacaciones son los momentos que compartimos con amigos, familia y disfrutar de los encuentros alrededor de una buena...