En una alimentación consciente los alimentos procesados forman parte de las opciones a incluir en nuestra alimentación, como ser...

Los batidos son una tendencia de bienestar cada vez más popular y se muestran con frecuencia como un alimento saludable. Son grandes...

A la gran mayoría de las personas nos cuesta generar las pausas necesarias en nuestro día a día para conectar con nosotros mismos. La...

El mes de octubre nos recuerda la importancia de tomar nuestro AUTOCUIDADO y nuestra salud como prioridad. El 10 de octubre fue el Día...

Les comparto una nueva receta de carrot cake, pero en esta oportunidad en formato budín de zanahoria saludable. Sí. Un budín de...

Si estás buscando aumentar tu ingesta de alimentos coloridos a base de plantas ¡considerá beber el arcoíris! Este batido arcoíris está...

Recordar comer el arcoíris todos los días es una manera muy fácil y sencilla de asegurarnos de estar recibiendo la variedad de nutrientes...

Estos días pasados, estuve de visita por el taller de @sosmimundo.oficial y nos inspiramos haciendo esta receta. Como sabrán, siempre...

Se va asomando la primavera y es un lindo momento para poder pensarnos en función de los ciclos de la naturaleza, desde un lugar de un...

Las crackers caseras de semillas son esas recetas súper fáciles de hacer y excelentes para picar con cualquier untable. Esta receta de...

La sopa siempre puede ser una buena opción cuando queremos hacer algo rápido y reconfortante, especialmente en época de frio, donde...

Cuando queremos empezar a consumir productos ecológicos, muchas veces no sabemos por donde empezar. Es una realidad que muchos de los...

Cada mañana es una nueva oportunidad para hacerse cargo del día y de cómo queremos vivirlo. La forma en cómo nos levantamos y empezamos...

Muchas veces nos encontramos haciéndonos la misma pregunta, ¿qué comemos hoy? Pensar el menú semanal de nuestro día a día y de nuestra...

Nuestro estilo de vida, se conforma por nuestros hábitos que impactan en el funcionamiento del cuerpo como un todo. Optimizando nuestro...

Soy fan de las picadas saludables. Son esas cosas que llegan el viernes y no me pueden faltar como opción de “bienvenida del fin de...

Cada alimento que consumimos, es información para nuestro sistema celular. El alimento es fuente de energía y nutrición para todo nuestro...

Muchas veces decimos que una alimentación saludable comienza en el plato, pero en realidad el verdadero desafío comienza antes que nos...

Nunca fui una gran dedicada con el cuidado de la piel, pero siempre mantuve una mirada conectada con el cuidado simple. Entiendo la...

Cuando hablamos de Autocuidado, hablamos mucho más allá de ir a hacernos las manos o de recibir un masaje ocasionalmente. Mientras estos...